哈坎苏克

回复 朱鲁 :寒露前后🙅🏖🛳🕣🦑，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚂🎛☸️🦎，为冬季到来做好准备🌠🐌🥊💪，预防感冒🏢🥡🍗🦅。但是运动一定不要“赶早”🍁🔯⚾️，这是因为晨起气温太低🕚🐑🌒，身体素质较弱者容易感受寒邪🌡🍼🏢😽。同时🈁🍌🚛🥥🥤，不论何种运动🥘🍙，都不宜过量🏖🛴🐙😐，以全身微热✂🗺🥊🈚️✌️，尚未出汗或微微出汗为宜🕒🧂🍇。应避免大汗淋漓🚛🤯，以保持阴液内敛💽🚛🍣♈️，不使阳气外耗🗄🦕🌵，否则会伤阴损阳🏘🏜🌼。若遇到阴雨天气时🦷🚬，可选择在室内运动🌜🌉🌖🐒😮，不可冒雨涉水🍽⛰〽️🐡🐕，以免感受寒湿💸⛰🗑🥃🌹。此外🍎🤚，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🈸🕙🌽，体质较差的人也可在室内开展太极拳⛺🐟👐、八段锦⏰✳️✳️、五禽戏或瑜伽等运动🏘🌷♻️🦚。

埃尔德卡布拉尔

回复 迪多特 :曾经有一位体育评论员说过🎺😼🦗🥟，我忘记是谁了⛪🚋📀👊☣️，他说足球是和平年代最大的战争🌱🚊🌺💹，是国力的比拼🏍🚌🦓😎。或许这句话不那么贴切🕍🈵㊗️，但我基本同意他的话🚃💚💹。

塞纳维

回复 艾尔切 :由于金元足球饮鸩止渴🥘🌄🕹🙀♏️，中国足球忽略了青少年人才培养🏠🌑🕐♈️🤜😁，过去十年中国青少年国字号球队始终未能在亚洲进入决赛阶段🏖🆚✡️🎣。中国2000和2002年龄段国少在预选赛中都未能出线🦑🎛🐒⚜️，2004年龄段虽然获得了正赛资格🚍🤬🖐，但由于疫情🏔🏖🕝🌛，原本应该在2020年进行的比赛取消🥡🎤🌾🥛。这一次🉐🍹🎱🤥🐆，杨晨带队的2006年龄段小伙子🏭🧡🐒，起码打出了精神风貌🚚☄️💀，有机会晋级正赛㊗🏭🥢😳🤑。