拉比乌易卜拉欣

回复 格雷汉 :寒露前后🌾🌸🚷，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕍👴，为冬季到来做好准备🍴🌱🐂，预防感冒💸🔆🕧。但是运动一定不要“赶早”⏳🈚♒️🦚🐈，这是因为晨起气温太低🌙🦟🦠🐇，身体素质较弱者容易感受寒邪🈸🛫🕹👈。同时🕗☮️，不论何种运动🕣📷😠🐣，都不宜过量🚑🥟😚，以全身微热💽🏯🍣🥛，尚未出汗或微微出汗为宜🚋👐。应避免大汗淋漓🍭🚨🏘🈺，以保持阴液内敛🛷🌅🥨，不使阳气外耗🕟🚜⁉️🥡，否则会伤阴损阳🚛🦗♒️😤🖖。若遇到阴雨天气时🌁💻🐃🤗😆，可选择在室内运动🚦🍹🦅🕜，不可冒雨涉水🏞🚃💅♨️，以免感受寒湿🚚🌋🌃😑。此外⛲️🦂，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季💺🍆🦟⛔️🦕，体质较差的人也可在室内开展太极拳📼🌹🦜、八段锦⛰🚔🦌😯🌛、五禽戏或瑜伽等运动💴🕚🧓🤥🅱️🤞。

阿姆拉巴特

回复 耶丁 :曼联足球天王一家在餐桌上用餐⌚️🍡，孩子们似乎心情不错🗻🤟。罗纳尔多一家也吃了一顿非常简单的饭菜🍪🚉⁉️。桌上的肉菜不多📽🕍🔴🔞👵。其中大部分是营养丰富的健康食品🐬🍀💵🐒🤟🚱。球迷们看到C罗全家聚餐的照片🕤🐳🧀，纷纷点赞并签下了这位自律的足球天王🍼🧐，并表示C罗可以去世界杯完成他的大满贯🕖🍉🍕，所以他也将成为足坛历史第一人⏳♈️🤥👹。

胡京

回复 科潘 :可以是本次世界杯的纪念品奖杯🍮❇️♎️🥤、奖章🌓🍠🌶、足球🍍🐉☦️♐️、球鞋等🥩🈁🕣🍽😟，也可以是日常生活用的杯子⛲️🚐🍙、牙刷🚈🚫🤖🍭、碗筷🐉🈺♨️🤛、冰箱贴🏝🥗🌍😠😏、记账本🐜🧑✳️👌、袜子等🗻⏳🏺🍆。