德卢卡斯

回复 圣胡安圣马丁 :曼彻斯特 联合队以0-5输给利物浦后🎧🕖☪️🆘，索尔格得分非常生气🕋🙅🥂♊️，完全失控了🍒⛷🕑🚯🤮。 据英国媒体《每日邮报》报道🏪⛪️🕤🎾，总是性情温和的他这次真的很生气🍁😔🥐。 比赛结束后⛽️🍿🚭，他把选手关在更衣室里两个

伊巴

回复 塔拉戈纳竞技 :1坚持锻炼身体🕟🦙。要有一个体育爱好🎠🕐😓😐，当然前提是适合自己的体育活动🚈⛲️🏯🐓。比如跑步🚲🧒🐤，广场舞🥩💷🅾😁，慢跑🎢🆗🥠😟，跳绳🏤🥧🤚⚱️，健身操🦚🎿🌚🕞🚭，篮球等🥟🎷🍝，活动很多🥂🧂🐀👇，原则是量力而行🙋🚄🍚🕉🍽，循序渐进💻🏙🍷🐵🧑。不可操之过急🏩🎰🥧，反而对身体是一种伤害🌻🖥🖨🥊🍟🥔。

维尔穆斯

回复 提拉西 :坚持体育锻炼🏥🚞😙，尤其是有氧运动如跳舞🛬🏠😱🌽🥖、太极🛥🌑😤✊、游泳🎯🕜👈🦆、骑自行车🍃🦕🌻😞🙏、快步行走🔑🎤🤕🥘，改善情绪🔪🏚🌵🕊🦒，提高生活质量⚓️😟😝。饮食方面📱🍇☢️🦇，摄入高纤维饮食⚫🐚🚠🐷🕉、充足水分🏦📲🌒🤚。人文关怀🥚⛲🆕🕓，积极与其沟通与交流🍋🚤😘🍪。谨防跌倒🎻🍯👩🕓，尤其是家中物品🦷🚆🍘🐝👍，应摆放有序🎻👱😳㊙️✊，地面平坦干燥无水迹🚐🦎🐲🕎，有条件的可在家中设置扶手🍾🙈。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生🍄🌨🌑🥤、药师咨询）👧☦️🦆🉑。