胡安弗兰

回复 特拉莫 :只要身体还能动🏭🕍❔，那么他就不会动🕔⏰🐁。老年人要注意增强体质🗽🦐🐁、增强免疫力🍸🌍🚸、增强心肺功能⛰🏪💙、增强骨骼强度💺🥣♓️🐒、改善血压🗾🤘、血脂🛳🧩🍸🐁、血糖🚜🧱🙅🕓、缓解精神压力🏥⏰🐞🈵🛐✨、消沉情绪等🚂🌧。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🥠⛽️🥒🈴😗，这样有助于我们进行长期的锻炼👁🛥☀️。与朋友们锻炼身体🏖🌄🕔🍏，也是一种很好的方式🥯🥘🌜⛈，可以激励自己继续锻炼🍅🍸🍤🦈🦈，而且不会中途放弃🚑🍹☯️☀️♉️。可以进行一些有氧运动🍨🗜🐍😜，比如散步🥀☀🚒💜🍏、游泳🕓🛫🥥🐚📴、跳舞等🆗🕣⚛️🤛，这是一种很好的健身方法🍘😉😝，可以让你的身体得到极大的好处🏩🍝🈴💛，也可以让你的大脑变得更加的灵活☀🈯🐋，而且🦐♋️☺️🐕，适当的进行一些力量的锻炼🥗⛩🐚💐🕓，可以让你的身体处于一个平稳的状态💻💐。

特波

回复 圣卡埃塔诺 :如果你是一个爱中国男子足球的人🥥🏤🚔😧🐽🕘，请去各省的县级以下的单位去普及足球🖱🙁，去选拔优秀的有天赋的球员🍆🥥🌯🦌♐️🤬！而不是停留在各青训队伍里去选材🚨✊🍀🌾。中国这个社会最喜欢排资论辈🥂🍓😔🥗，没的不拘一格的魄力🥀🌚🦢🐑。中国老了🚍♌️🍬🌕，这是我们不想看到的🏡🌶😮。我们希望县以下的能有一支足球队是我辈足球人应该奋斗的目标⛴🍞🥥🥒🈶。学校的足球比赛列入高考加分项目🥛🦗📺🥫🚭😨，不出五年🙅🚃🖖🐆🍁，中国男子足球有大批人材🎻🖱🏯🦃🍜！

维尔戈

回复 杜伊斯堡 :日本队夺冠后载歌载舞🌸🚊🌡✋🐗，疯狂庆祝冠军🌮🐤😒✅。室内足球虽然比起11人制的比赛🎥🍋💣，关注度要少很多🐸📏🧀，但却是一项球迷经常参与的比赛🍚🌋🚄🦃，因为场地要求不高🥙🕟🍰，场上每队也只有5人🚖🧂🐃，所以更适合普通的足球爱好者🏚🕷🍢🤢🍑。所以👱🐌🥊😈，5人制男足展现的或许是对于足球项目发展的厚度🥟🚡🤔，日本足球不仅是11人制表现不错🌿🍌🤑✊，而且室内足球🚜🚚🌩🦁、沙滩足球🌇💐🚱🍷、女子足球🕙🈹㊙️、校园足球全面发展🏟🕒🦕⚾️，中国足球的差距是全方位的🏛💈💥⛳️。