周三，阿联酋沙迦俱乐部宣布，巴萨中场皮亚尼奇加盟。沙迦俱乐部确认，皮亚尼奇是自由转会，没有转会费，沙迦俱乐部与皮亚尼奇签约2年。32岁的皮亚尼奇是波黑国脚，20成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

英格兰正选门将佐敦碧福特受伤，阿仙奴领队阿迪达认为，子弟兵蓝斯度可以乘机抢走一号门将的位置。英格兰将於欧国联斗意大利、德国，24岁的蓝斯度（Aaron Rams2018年世界杯已有多个大洲的预选赛完毕了惯例阶段的抢夺，目前包括东道主俄罗斯在内，全球共有23队已确定参与明年世界杯决赛阶段的竞赛。风趣的是，除了去年欧洲杯冠军葡萄牙队

据《阿斯报》报道，在协助球队击败布莱顿之后，马竞中场盖坦表示🚇🈂🎞💕☹️：球队还能坚持原有阵容关于我们来说是一个优势。 你的那粒进球有对方门将失误的要素，但是关于球队以及团体形在你的足球故事里，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西。35岁的阿根廷人，在2005年世青赛上横空出世，至今已经过去了17个年头。梅西刷新无数纪录，也收获了满满的荣誉，甚至可以说，他的职业生涯，就是一代人的青春。如今，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事。

虽然已经年华老去，但射手迪亚高哥斯达向来斗心十足，倒戈车路士随时上演老马有火的好戏。2014年从马德里体育会加盟车路士後，迪亚高哥斯达（Diego Costa）