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我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。每日上报共同居住人的体温状况，做到一天三检，准确及时的填报相关摸摸排信息，引导孩子少用电子产品，多读优秀书籍，坚持营养膳食，保障充足睡眠，加强体育锻炼，增强抵抗疾病能力。

卫星旧事莫斯科1月27日电顿河畔罗斯托夫的顿河国立技术大学2018世界杯意愿者中心担任人伊琳娜波尔科舍扬对记者称，1500多名中国意愿者提交了参与2018俄罗斯足球世界杯任务的请求。