如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。北京工夫3月13日，2017-18赛季NBA惯例赛持续停止，休斯顿火箭主场迎战圣安东尼奥马刺。全场打完，火箭109-93轻取马刺。图为竞赛现场。 哈登高难度上篮 保罗迎着加索此后仰跳投 哈登单

美国新闻报道称，NBA赛季接下来的球赛由于美国警察暴力执法原因，雄鹿猛龙球员发声要求取消赛季， 湖人快船在非正式投票中希望结束整个NBA赛季，而BA教练协会发表声明，表示绝对北京工夫5月28日，在明天停止的NBA季后赛东部决赛抢七大战中，骑士依托着詹姆斯35分15篮板9助攻的超神表现，在最初时辰树立起了抢先优势并最终以87-79困难打败凯尔特人，从而以大比

【聚合体育】:竞彩足球周二010🎡🦀🐋🈸：利斯靴比亚斯 VS 朗斯 赛事剖析🔏🐀☣️🍖： 上场法国杯当中利斯靴比亚斯爆冷击败欧塞尔晋级到下一轮，不过球队近两场竞赛都以0比0开场，利斯靴比亚斯防御受西班牙国家足球队成立于1913年，是欧洲传统强队，西班牙算是较早崭露头角的一支球队。早在1950年巴西世界杯上，西班牙队就凭借出色的表现获得殿军。在1964年欧洲杯中，作为东道主的西班牙一路过关斩将勇夺冠军，这也是西班牙历史上夺取的第一项国际大赛冠军。1986年墨西哥世界

【聚合体育】:俄罗斯攻击手斯姆洛夫上仗破门得分。週二深夜，国际友谊赛持续停止，其中2018世界盃东道主俄罗斯将坐镇主场迎战伊朗。伊朗早在2011年的友谊赛上击败过俄罗斯，但毕