那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多中赫国安举办球迷开放日 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２４日１４🌒🥙🥕🤗：２７👁🐊🙂🥢：４５ ，个人认为， 要是能拿下，你们也可以恶心一回。恒大与重庆的比赛，全场恶心不在场的

最新体育报道，北京时间２０１８年１２月３日１３🏡🍗🧂👿：１６🐉⛈：４７ 这才是切赫接班人🚛🦚！裤袜赶紧滚的远远的，从刚一来就是非不断，走了清净。切赫能回来当个替补那就再好不过了，见北京工夫3月24日，CBA季后赛1/4决赛第五场持续停止，其中浙江广厦队主场以107-98深圳马可波罗队，以总比分3-2险胜对手晋级季后赛四强。四强战中，广厦队将面对山东高速队。广厦队的

新华社北京9月24日电题🎂🥄：遇强则更强——世界杯中国女篮打出精气神新华社记者苏斌、岳东兴、王琪带着过往0胜13负的世界大赛交手记录，中国队24日在女篮世界杯上挑战世界排名第一的聚合体育10月9日报道✈️🏙🏙😪🤠：今晚中超第22轮的一场焦点比赛，山东泰山客场对阵北京国安，在球队首先落后一球的不利局面下，又是外援克雷桑站出来扳平比分。最近的3场打入4

北京工夫10月14日，据西班牙媒体《每日体育报》的音讯，皇马队长拉莫斯能够是左膝内侧副韧带撕裂，这和皇马官方发布的左膝内侧副韧带二级扭伤有着不小的出入，假如真如每体所言