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天下足球网讯，刚刚从AC米兰转回加盟热那亚的贝尔托拉齐在日前承受意大利记者采访时表示，希望本人可以在热那亚找回形态。 贝尔托拉齐表示🎂🛥👏：在之前的米兰我遭遇了很多伤病，不周二晚间，巴萨主席巴托梅乌在诺坎普承受了阿根廷《民族报》的采访，谈及了马斯切拉诺的将来状况。 我在2010年签上马斯切拉诺，我坐飞机飞到利物浦去找他。随后他标明了俱乐部

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迈开腿也不单指专门的体育锻炼，也就是说在坚持每周有氧运动的同时，想方设法地增加活动量。比如，可以在饭后散步、空闲时间做家务、上下班途中尽量多走路等。