俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。北京时间3月4日凌晨，也就是明天，英超联赛第29轮曼联将客场挑战水晶宫，欢迎大家关注收看🚞🏚💸🏑🌛！ 据英超官方统计，近11次在英超客战水晶宫，曼联的战绩为8胜3平，未尝一败，这是英超

最新体育报道，北京时间2018年10月6日09:38:17球迷表示， 雷迪克持球就是嘘声，进球之后就是惊呼和掌声，每一个回合都这样，说实话我觉得挺好的，嘘你是因为你的人品，掌声是送给你市全民健身中心始终秉持服务于民理念，助力全民健身与全民健康深度融合，服务广大市民，吸引更多市民朋友参加体育健身运动，推动全民健身成为生活时尚。全民健身新时代已经到来，等你，一起来健身…...

北京工夫2018年4月16日，马刺101-116客场不敌懦夫，首轮G2没能扳回一局。马刺中心阿德本场发扬出色，全场21投11中轰下34分12篮板3助攻，其中第1节和第3节都是单节轰下11分。懦夫单防限这一次他们将带着黄金一代的梦想，带着阿根廷足球的梦想，继续冲击世界杯。让我们期待这一次的梦想能够成真，卡塔尔的上空能够升起蓝白色的旗帜。

最新体育报道，北京时间2018年8月10日13:55:41 当今 NBA 第一人🕋⛎♨️！ 他是公认的 NBA 最近十年第一人，他是为家乡带去第一座总冠军的言出必践者，他是从小城市成长起来的逆袭巨星，他是布