但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。【聚合体育】:球场外就开端助威🕋🤝！米兰球迷高唱队歌现场嗨爆,北京工夫7月18日，AC米兰和多特蒙德将停止国际冠军杯中国赛。球场外就开端助威🏕🚕🦚！米兰球迷高唱队歌嗨爆。... 本文内容

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今晚，2016年度世界足球先生的颁奖盛典就将在苏黎世举行，巴萨名宿普约尔也现身苏黎世，他将参与由FIFA组织的传奇明星赛，在活动间隙，他承受了记者的采访。 在被比利亚雷亚尔逼